小松菜のチヂミ風おやき
材料
小松菜 | 1/3束 |
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長いも | 中約10cm |
豚ロース肉 | 適量 |
小麦粉 | 1カップ |
大さじ | 大さじ2 |
作り方
1 | 小松菜は塩ひとつまみ入れた湯で、さっと茹でる。 |
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2 | 長いもは、マッチ棒くらいの干切りにする。豚ロース肉も同様に千切りにする。 |
3 | 小麦粉を水で溶き、1と2を干えびまたはじゃこを入れて混ぜ合わす。 |
4 | フライパンに油をひき、3をお玉ですくって1杯ずつ流し入れる。いずれも直径15cm程になるように広げフタをして焼き、裏返しにして両面を焼く。 |
5 | 食べやすい大きさに切って皿に盛り、ポン酢を添える。 |
協力
JA鹿追 女性部
農業の町鹿追では雪解けの5月から秋深まる11月まで畑でたくさんの美味しい野菜達が採れます。 また、年中安全で美味しい地元の牛乳や牛肉・豚肉・卵などが手に入ります。 それらの食材を使って地元の母さん達が作った料理を紹介しま〜す。