肉巻き
材料
豚バラスライス肉 | 12枚(12個分) |
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キャベツ | 12枚 |
人参 | 好みで適量 |
ごぼう | 好みで適量 |
インゲン(冷凍) | 好みで適量 |
みりん | 同量 |
しょうゆ | 同量 |
油 | 少々 |
作り方
1 | 肉は半分の長さに切る。 |
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2 | 人参、ごぼう、インゲンは肉2枚分の幅で千切りにする。 |
3 | キャベツは肉の長さより少し短く切る。 |
4 | 肉2枚を並べキャベツを敷き、人参、ごぼう、インゲンを芯に巻き、楊枝で止める。 |
5 | 4をゆで、油抜きをする。 |
6 | フライパンに油をひき、5の両面に焼き目をつける。 |
7 | 6に同量のみりんとしょうゆを入れからめながら楊枝を抜く。 |
協力
JA鹿追 女性部
農業の町鹿追では雪解けの5月から秋深まる11月まで畑でたくさんの美味しい野菜達が採れます。 また、年中安全で美味しい地元の牛乳や牛肉・豚肉・卵などが手に入ります。 それらの食材を使って地元の母さん達が作った料理を紹介しま〜す。