白インゲンと鶏肉のヨーグルト煮

材料

白インゲン豆 1カップ
鶏もも肉 260gぐらい
ヨーグルト(でーでーぽっぽ) 1カップ
玉ねぎ 1個
ベーコン 2枚
トマト 1個
パセリ 適量
ニンニク 1かけ
赤唐辛子 2枚
白ワインまたは酒 大さじ3杯
固形スープ 1個
塩・こしょう・サラダ 適量

作り方

1 白インゲンは一晩水につけて戻し、柔らかくなるまで茹でる。(市販の白花豆煮豆を使っても良い 2袋 260gX2)
2 鶏肉はぶつ切りし、ヨーグルト・塩小さじ1杯、こしょう少々を加えておく。
3 玉ねぎとニンニクはみじん切り、ベーコンは2cm幅に切る。
4 トマトは湯むきし、横半分に切って種を取り、1cm角に切る。
5 鍋にサラダ油大さじ2杯を熱し、3の材料と種を除いた赤唐辛子、鶏肉の順に炒め、白ワインを加えて1〜2分蒸し煮する。
6 5に白インゲンと水1と1/2カップ、固形スープを加え、中火で20分煮る。
7 4のトマトを加えてひと煮立ちさせ、塩・こしょうで味を整え、パセリのみじん切りをちらす。

協力

JA鹿追 女性部

農業の町鹿追では雪解けの5月から秋深まる11月まで畑でたくさんの美味しい野菜達が採れます。 また、年中安全で美味しい地元の牛乳や牛肉・豚肉・卵などが手に入ります。 それらの食材を使って地元の母さん達が作った料理を紹介しま〜す。